El Rincón de Luz

"El comienzo de la sabiduría es el silencio"  Pitágoras

"Yoga para mi saberestar"


Según se recoge en el libro "Los Yoga Sutras de Patanjali", Yoga es calmar la mente.
Cuando calmo mi mente, poco a poco, el SILENCIO llega, y ese silencio me susurra, y obtengo respuestas, y es ahí dónde ESTOY, no es bienestar, ni malestar, es ESTAR.  

YOGA es ESTAR:
Estar con mis sensaciones corporales
Estar con mis pensamientos
Estar con mis emociones...

Paro, tomo una respiración profunda y observo, percibo, siento....
Permanezco así, y esa sabiduría que se desprende de estar, la llevo a mi vida cotidiana.
Hago yoga, para estar en yoga.