La Meditación. Dr. Herbert Benson"Nada es imposible al que practica la meditación, con la meditación nos hacemos dueños del universo.”Lao Tsé
Quiero con este artículo recordar al Dr Herbet Benson, médico cardiólogo, profesor en la Universidad de Harva…Leer más...
Mindfulness y educaciónLa práctica del mindfulness en laeducación puede ayudar, entre otrosaspectos, a:
• Reducir el estrés, la ansiedad, lossíntomas de depresión, la reactividad, losproblemas de conducta y la tendencia adistraerse (tanto de estímu…Leer más...
Viernes 4 enero. Mindfulness para Adolescentes.Cómo aprender a estar presentes y obtener todos los beneficios que esto nos aporta,
a nivel físico, mental y emocional.
En "El Rincón de Luz".
Viernes 4 de Enero
de 13:00 a 14:00 horas.
Aportación voluntaria para gastos y …Leer más...
YOGA: El poder de la respiración consciente
YOGA: "es el control, aquietamiento, el poner a un lado los pensamientos del campo mental” (Segundo Yoga Sutra de Patanjali)
Pero ¿cómo se consigue esto?
La respiración consciente es la llave que abre la puerta a la atenci…Leer más...
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